RETREATS 2019

MÄRZ 4.-11. Chez Zen Stilleseminar inkl. Yoga & Massage Workshop

Seminarsprachen: Deutsch & Englisch 

Die Weisheit und Freiheit hinter der Lehre der Nondualität wird in diesem Seminar mittels Stille, Meditation, sanftem Yin Yoga und therapeutischer Körperarbeit erreicht. Schweigezeiten haben lebensverändernde Auswirkungen auf die Beobachtungfähigkeit Ihres Geistes, Ihre Realitätswahrnehmung, innere Ausgeglichenheit, Energielevel und Verständnis von Liebe. Ziel dieser Praxis ist es, den angesammelten Druck Ihrer einst kreierten und empfundenen Realität aufzulösen und Raum für Selbstermächtigung im Bewusstseinsprozess zu schaffen. Dies wird fortan die Quelle ihrer Kreativität, Freiheit, Glück und Liebe darstellen, aus der sie unbegrenzt schöpfen können. Sunny Hoffmann führt Sie sanft durch diese Prozesse, die im Einheitsbewusstsein münden.

Yoga & Meditation
Dynamisches (Yang-) Yoga am Morgen verbessert die Flexibilität des Körpers, es erhöht die
Blutzirkulation in der Wirbelsäule, den Muskeln, den Organen und Drüsen. Der ganze Körper
wird erweckt und erfrischt. Mit Atemübungen kombiniert, wird Körper und Geist auf die Stille
vorbereitet.
Die Meditationen begleiten als Yoga Nidras oder geführte Meditationen die Yogastunden. Yoga Nidra
(auch bekannt als yogischer Schlaf) ist eine Tiefenentspannung in der durch Entspannung und
bewussten Schlaf der Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht wird.
Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische
Entspannung herbeizuführen.
Am Abend wird mit sanftem Yin- und Restorative Yoga der Tag verarbeitet.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der Ihnen hilft, in einen meditativen Zustand zu gelangen. Das
Ziel des Yin Yoga ist es, tief in eine Position hineinzugehen und für einige Minuten darin zu
verweilen, um das fasziale Gewebe, Knochen und Gelenke zu erreichen. Das verhilft zu mehr
Mobilität, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in diesen Gewebsstrukturen – Eigenschaften, die
wir im Laufe der Jahre einbüßen – sei es durch das Alter, Verschleiß oder Verletzung.
Yin Yoga ist dazu gedacht, die Energien – das Chi – im Körper wieder frei fließen zu lassen und
hat viele Vorteile für die Gesundheit der Organe. Yin Yoga verbindet Yoga mit dem Wissen der
Traditionellen Chinesischen Medizin.
Im Restorative Yoga werden die Positionen lange und mit möglichst wenig Mühe und
Anstrengung gehalten. Restorative Positionen sind weniger intensiv als Yin Yoga Positionen,
das Ziel ist, Ruhe und inneren Frieden durch heilende und nährende Asanas zu erreichen.
Restorative Yoga bedient sich vieler Hilfsmittel (Bolster und Kissen), um diesen Zustand zu
erreichen. In einer Restorative Position wird der Körper vollkommen unterstützt, dadurch kann
sich Körper und Geist, und das ganze Nervensystem vollkommen erholen und entspannen.

Therapeutische Körperarbeit
Ganzheitlicher Körperwahrnehmungsworkshop
Wie kannst Du hinderliches aus der Vergangenheit überwinden?
Negative Gefühle fordern heraus, blockieren den Körper, stauen deinen Lebensfluss.
Bewusstmachung, Vertiefung und Erarbeitung von Zukunftsimpulsen, sind Helfer, die uns wieder in
Verbindung mit unserem Sein bringen.
Die Schwingungsfähigkeit wird gesteigert und du hast die Chance zurück zum authentischen Leben zu finden.
Ja zum Leben, Ja zu sich selbst.
Tobias hat langjährige Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Massage, Körperarbeit, Meditation,
Kunst der Bewegung, Paarbegleitung in Verbindung einer intensiven Forschung der karmischen
Entwicklung. In seinem ganzheitlichen Workshop erarbeitet er mit „Bewusstmachen“ - in Sprache, Gefühl
und Körper. Visuelle Bilder, Träume der Nacht, Gesten und Berührungen erarbeiten das Thema. Dein
Thema. Was hindert Dich?

Buchung inkl. vegetar. Vollverpflegung:

Doppelzimmer Deluxe mit eigenem Bad: 770€

Doppelzimmer Standard mit eigenem Bad:730€

Doppelzimmer Basic mit Gemeinschaftsbad:680€

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 890€

Kontakt: sunskyny@gmail.com

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APRIL 27. - 4. MAI Yogaferien mit Gabriele Gitanjali 

Verbinde deinen Urlaub mit Yoga

Programm: 

Wir werden morgens vor dem Frühstück von 8.00 - 10.00 Uhr mit reinigenden Atemübungen (Pranayama), geführten Meditationen, dynamischen Sonnengrüßen, Rishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga u.a., sowie Parnter-Yoga den Tag beginnen und abends vor dem Abendessen von 17.00 - 19.00 Uhr den Tag abrunden mit dehnenden Asanas aus dem Yin-Yoga, geführten Atemprozess, Meditation und Yoga-Nidra. 

Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung - entweder mit gemeinsamen Ausflügen in die nähere Umgebung, oder mit erholsamenSpaziergängen und Wanderungen oder einfach relaxen am Pool - jeder so, wie er möchte.

Nach dem Abendessen lassen wir den Tag unter dem Sternenhimmel ausklingen mit gemütlichem Beisammensein, für die Tanzbegeisterten auch mal mit von mir angeleitetem freien Tanzen und einem Sing-Abend am Lagerfeuer! Bei Bedarf biete ich auch geführte Meditationen am Abend zu versch. Themen an. 

Gabriele Gitanjali Hiller ist seit 1996 ausgebildete Yoga-Lehrerin nach Sivananda und hat in diesem Beruf ihre Erfüllung gefunden. Sie sagt über sich: "Yoga hat mir auf meinem Lebensweg sehr dabei geholfen, immer mehr bei mir selbst anzukommen. Deshalb ist es mir ein wichtiges Anliegen, meine Schüler zu inspirieren und zu motivieren, ihren eigenen Weg zu gehen und ihr Sein zu leben. Ich unterrichte nun seit über 20 Jahren und möchte diese Erfahrung an meine Schüler weitergeben und sie für Yoga begeistern."
Gabriele ist 57 Jahre jung und alleinerziehende Mutter einer 17-jährigen Tochter, sowie eines 28-jährigen Sohnes. 1998 war sie für 3 Monate in Süd-Indien, um ihre Yoga-Kenntnisse zu vertiefen und ihren Horizont zu erweitern. Seit Okt. 2007 ist sie neben ihren eigenen Yoga-Kursen auch als freiberufliche Yoga-Lehrerin für die Hotelgäste im Wellness-Refugium-Hotel "Das Kranzbach" und seit Mai 2018 auch für das neu gebaute Boutique-Hotel "Werdenfelserei" in Garmisch-Partenkirchen tätig.
Ihr Unterricht ist natürlich angelehnt an Sivananda, wo sie ihre Ausbildung gemacht hat, aber im Laufe der Jahre hat sie ihren eigenen Yoga-Stil entwickelt, den sie Sonnenlicht-Yoganennt. Gabriele liebt die Sonne und hat aus diesem Grunde einen speziellen Sonnengruß entwickelt. In ihren Kurseinheiten sind auch immer wieder Elemente des Yin-Yogas enthalten, da sie es für sehr wichtig erachtet, eine ausgewogene Balance zwischen Yin - und Yang - Yoga herzustellen.
Sie unterscheidet in ihrem Unterricht zwischen einatembetonten (lunaren) und ausatembetonten (solaren) Atemtypen, dadurch können die Teilnehmer/innen viel besser in ihrer Atemfülle- und kraft sein und fühlen sich damit wesentlich wohler in den Asanas.

Mindestteilnehmerzahl: 5 und max. 14 Pers.

Kosten: 

Für das Haus pro Person/Woche 280 € im DZ  und für die bio-vegetarische Vollpension zwischen voraussichtlich 150 € und 180 € pro Person

EZ-Zuschlag: 100€

Seminargebühr: 360 €.

Dazu kommen noch die Kosten für den Flug nach Toulouse und den Transfer vom Flughafen zum Chez Zen.

http://www.chezzenretreat.com/airport-transfer

Anreise am Samstag, den 27. April und Abreise am Samstag, den 4. Mai

Anmeldeschluss:  30. April 2019 

Kontakt: gabiyoga@web.de 

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MAI 19.- 23. Awakening Code Intensive für ehemalige Teilnehmer

Mit Mario Amenti 

Buchung inkl. Verpflegung:

Doppelzimmer: 450€ / Person 

Einzelzimmer: 650€ / Person 

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MAI 24.-31.  GROOVEBOXX Pilates Woche "Magnifique Mai"

Kosten
Early bird bis 31.12.18: 850 €
Regulärer Preis ab 01.01.19: 950 €

Preise pro Person inkl. Frühstück und Abendessen für 7 Nächte im 2er oder 3er Zimmer (Einzelzimmer auf Anfrage gegen Aufpreis möglich), täglich zwei Pilates Einheiten.

An- und Abreise (Flug & Shuttle) sind nicht im Preis enthalten und individuell zu organisieren. Shuttle vom Flughafen kann organisiert werden.

Teilnehmerzahl: mind. 8, max. 15 Personen.

Weitere Infos, Kosten & Anmeldung unter hello@grooveboxx.com

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JUNI 15.-22.8 Tage Ayurveda und Yoga
Retreat

Ein Ayurveda Retreat bestehend aus ayurvedischen Massagebehandlungen und ayurvedischer
Vollverpflegung, Ayurveda Vorträgen und- Workshops, Meditation und Hatha Yoga, geeignet
für Einsteiger und Fortgeschrittene. Maximale Teilnehmerzahl 13!

Ganzheitlicher Ansatz dieser Auszeit:
Mittels der alten Heillehre Ayurveda, regen wir unseren Körper an, auf sanfte Weise in sein natürliches Gleichgewicht zu gelangen.
Ein deutsches Ayurvedateam, bestehend aus Sonja Straßburger, Susan Bruce, Gita Beate Piquenot Gusenda & Sergé Dominique Piquenot, vermittelt durch ihre Koch- und Behandlungskünste, Vorträge, Workshops und individuelle Gespräche, was die traditionelle ayurvedische Heilkunst für uns in unserem Leben bedeuten könnte. Wir bekommen die Chance, im ganzheitlichen Sinne, in Kontakt mit unseren individuellen Bedürfnissen zu kommen und diesen, über das Retreat hinaus, Achtsamkeit zu schenken.

Morgentliches Hatha Yoga geleitet uns bewusst in den Tag, und dient uns als ideale Ergänzung
Entgiftungsprozesse zu unterstützen und Körperenergien auszubalancieren.
Massagen, Sauna und ayurvedische Pflegerituale sorgen tagsüber für Verwöhnung auf dem Weg dieser heilsamen Regeneration.
Abendliche Meditationen klären unseren Geist, erhöhen unser Energielevel und schenken uns mehr
Bewusstheit und Achtsamkeit in unserem Leben.
Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Tagesablauf:
07:30 Uhr - 09:00 Uhr Hatha-Yoga im Sonnenaufgang auf der Yogaflat
09:00 Uhr - 10:30 Uhr ayurvedisches Frühstück
10:30 Uhr - 12:30 Uhr Ayurveda-Massagen
13:00 Uhr - 14:30 Uhr ayurvedisches Mittagessen
Nachmittags Tee und Kaffee
14:30 Uhr - 16:30 Uhr Ayurveda-Massagen
17:30 Uhr - 18:30 Uhr Vorträge/Workshops zum Ayurveda mit Sonja & Team
19:00 Uhr - 20:00 Uhr ayurvedisches Abendessen
20:30 Uhr - 21:00 Uhr Meditation im Sonnenuntergang auf der Yoga-Flat

Wir bitten euch die Buchungen via Fitreisen durchzuführen.

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JUNI 27.-4. JULI Ein Abenteuer für die Liebe-Tantra Retreat

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JULY 07.-12.  Summer Retreat in Southern France

Yoga, Qi Gong & Meditation Summer Retreat - Renew your Energy & find Balance

Pause and join a retreat that will nourish and inspire your body and mind. Bathed in summer lights and surrounded by nature delights, explore the Yin and Yang aspects of life through Qi gong, Yin Yoga and meditation. Nurtured in a beautifully renovated French farmhouse, renew your energy levels, learn how to find balance and discover a new sense of aliveness.

Highlights

  • breathtaking views on surrounding nature
  • nurturing environment
  • blissful combination of Qi gong and Yin Yoga
  • initiation to tension release exercise (TRE)
  • nice balance between activities and free time
  • walk across nearby nature & medieval villages
  • get a taste of French lifestyle in the country side
  • salted swimming pool & sauna
  • large choice of massages
  • optional visit to a local market
  • optional wine tasting

All Skill levels – Language of Instruction: English, Spoken Languages: English & French

Instructor

Caro_medit2.jpgCaroline Combelles, meditation and yoga teacher, teaches groups as well as individuals, and delights at leading retreats in stunning locations across the world. She has developed her own way of combining meditation, qi gong, yin yoga, TRE, somatic movement sand mindful walks to make you feel alive and embodied, vibrant and peaceful. She will guide you towards a new relationship towards your body and your self, made of loving kindness, ease and interconnectedness. Caroline gets her inspiration from her own life journey as well as from Nature, particularly open landscapes and old trees – her favorite spots for meditation.

Accommodation

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 The beauty and endless expanse of nature all around creates an ambiance of complete peace.

Prices

Prices are valid for 1 person, including accommodation, meals and classes.

  • Barn Triple Room: 770 Euros
  • Barn Twin Room: 860 Euros
  • Barn Suite: 950 Euros
  • Cottage Double Room:  800 Euros
  • Cottage Triple Room: 740 Euros
  • Cottage Twin Room: 770 Euros
  • Using a Twin Room as a Single Room: 950 Euros

Food

Jorge Pena, wonderful chef, pours only love, dedication and creativity in his cooking. He thrives at choosing organic products from local markets and prepares delicious home-cooked meals. Snacks and meals all vegetarian, or vegan for the participants who wish so. Other dietary requirements can be accommodated on demand.

Things to do

  • Swimming
  • Sauna
  • Spa treatments
  • Walking
  • Visiting local markets
  • Wine testing
  • Visiting local villages, many classified as ‘most beautiful villages of France’

What’s included

  • 5 night accommodation
  • all meals, drinks and snacks from Sunday afternoon to Friday morning
  • all classes and group activities
  • access to sauna, swimming pool and other onsite facilities

Contact for Reservation & cancellation policy:

yogaroline@gmail.com 

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JULI 27.-3. AUGUST  MYSTIK SUMMER RETREAT 

Mit dem Duft des Sommers tanzen

Wir verbinden in dieser Woche Tanz, Yoga, Meditation - Malen und Poesie - wir bewegen uns von außen nach innen, feiern den Sommer in seiner ganzen Vielfalt und lassen uns still vom Leben berühren!

Unweit der Pyrenäen thront das 2,5 Hektar große Anwesen Chez Zen alleinstehend auf einem Hügel und bietet atemberaubende Aussichten – Sonnenblumen soweit das Auge reicht – Weite. Ein friedvoller Ort in mitten der Natur mit Salzwasserpool, Sauna, Kamin, einem nahe gelegenen Waldbadesee und herrlichen Wanderwegen. Auf 3 Gebäude verteilt, befinden sich die liebevoll gestalteten Seminar- und Gästeräume, Terrassen und eine tolle Yoga-Tanz-Plattform in der Natur.

Kosten: 950 € im Doppelzimmer inkl. Workshop mit Naomi und leckerem vegetarisch/veganem Essen (Frühstück, Abendessen und tagsüber Obst, Tee, Kaffee und Wasser).

Individuelle Anreise am Sa., den 27.07.2019

Tanz, Bewegung, Körperkunst

Der Workshop verteilt sich auf den Morgen und auf den späten Nachmittag mit Yoga, Meditation, Bewegungsritual, Tanzen.

Wir genießen mit allen Sinnen - Bewegung erweckt altes Wissen – Gefühle – Visionen erwachen, lassen Raum entstehen in uns.

Schamanische Rituale runden das Programm ab. Wir bewegen uns lustvoll auf der Bühne des Lebens, dem eigenen Lied auf der Spur.

Es bleibt viel Zeit zum Lesen, Träumen, Spazierengehen und Baden oder für Ausflüge in die umliegenden malerischen Dörfer und historischen Städte.

Am Sa., den 3.8.2019 endet das Retreat mit einem gemeinsamen Frühstück.

Naomi – she is a colourful earthwalker

Sie macht sich die Welt, wie sie ihr gefällt und dazu möchte sie auch Dich einladen.

Sie ist Tänzerin und eröffnete 2001 ihre eigene Schule "La Luna - embodied arts. Naomi sieht und bewegt sich mit den Augen einer Tänzerin. So hat auch ihr Yoga und Pilates immer einen Flow, immer viele Elemente des Tanzes. Sie lauscht in ihren Körper und lauscht in die Welt. Sie lauscht in Deinen Körper und daraus entsteht intuitiv ihr Unterricht, jede Stunde wird so zur eigenen Komposition. Manche nennen sie eine „Realtime-Workerin“.

 

Naomi liebt Yoga und lässt sich nicht auf einen Stil. festlegen. Es gibt eine Zeit für eine tiefe, nährende Yin Yoga –Praxis und es gibt eine Zeit für ganz viel „Yoga-Schwitze“ - es gibt eine Zeit tanzend die Flügel auszubreiten und es gibt eine Zeit still auf der Erde zu sitzen. Sie ist Trainerin und Ausbilderin von Body Arts and Science International für die Pilateskunst und in schamanischen Heilweisen ausgebildet. Sie liebt den Wechsel zwischen Bewegen, Tanzen, Malen, Schreiben, ganz in Stille sein. All ihr Wissen fließt in ihren Unterricht ein.

Näheres zum Retreat, Fotos, der Anreise und den Anmeldebedingungen unter:

www. naomi.de  
info@naomi.de 

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Auf Mallorca

OKTOBER

Mirko Betz und Isabel Rössle

Spiritualität für das echte Leben

Meditationen: Mirko Betz und Isabel Rössle

Isabel Rössle: Psychologin, spiritueller Coach und Gründerin vom Chez Zen. 

 

Was ist hier los?

Wir alle haben zwar das Bedürfnis nach Harmonie, Respekt, Anerkennung, Mitgefühl, und Verbundenheit in unserem Leben, aber leider ist oft genau das Gegenteil der Fall weil wir nicht wissen "WIE" wir das tun oder sein können. 

Es gibt praktische lebensnahe Methoden die uns helfen können genau das zu lernen und zu praktizieren, da draussen in der realen Welt: im Beruf und daheim mit unseren Familien. Im ganz ‚normalen‘ Leben eben.

Zen Meditation, Mitfühlende (Gewaltfreie) Kommunikation (GFK) & Byron Katie’s The Work, sind wundervolle, alltagstaugliche, effektive, und praktische Werkzeuge die Hand in Hand gehen und sich perfekt ergänzen. 

In diesem Seminar lernt, übt und praktiziert man das „Wie“!

Die Meditationen:

  1. Zen-Meditation (Zazen). Sammelt den Menschen aus seiner nervösen Zerstreuung, beruhigt und zentriert ihn. Beim Zazen (Sitzen im Schweigen) werden Körper, Atem und Geist geordnet, und gegenwärtig in ihrer Einheit erfahren.
  2. Geführte, das innere Kind- und Trauma heilende Meditationsreisen.

     

    Mitfühlende (Gewaltfreie) Kommunikation GFK

    Mit der GFK nach Marshall Rosenberg erfahren wir unsere Kommunikation zu verbessern, unsere Bedürfnisse in einer ehrlichen, freundlichen und friedlichen Weise deutlich, direkt und ausdrücklich mitzuteilen.

    The Work by Byron Katie

    Wir lernen eine einfache, kraftvolle und praktische Methode die uns lehrt, unsere stressigen Gedanken die all unser Leiden und den Konflikt in dieser Welt verursachen, zu identifizieren, zu hinterfragen und für immer aufzulösen.

    Über Mirko Betz:

     

    Geboren in Deutschland, brach Mirko 1999 seine Zelte ab, um erst in Los Angeles Kalifornien, dann in diversen Yoga & Meditations Communities in Argentinien und Mexiko zu leben. 2015 verbrachte er in einem Zen Kloster in Deutschland, und lief danach den Portugiesischen Jakobsweg.

    Mirko entwickelte seine eigene originelle Mischung aus praktischen und einfachen Methoden, inspiriert von der Zen Meditations Praxis, seiner Arbeit mit Peruanischen Schamanen, der Gewaltfreien Kommunikation, dem Kurs in Wundern, Byron Katies Work, Eckhart Tolle, und vielen anderen Lehrern.

    In seinen Kursen, Seminaren oder Einzelsitzungen hat er hunderte Menschen aus allen Gesellschaftsschichten begleitet, um all die schönen Theorien und Philosophien des friedlichen Zusammenlebens und Glücklichseins im ganz normalen Alltag auch umzusetzen.

    BUCHUNG:

    Seminar: 600€      Mittag- und Abendessen: 150€      

    Unterkunftsoptionen: Unterkunft: wird nicht gestellt. Empfehlungen in der Nähe der Seminarräumlichkeit, können von uns eingeholt werden. 

    KONDITIONEN:  45% Anzahlung bei Buchungsabsicht. 

    CHEZ ZEN RETREAT SAS
    IBAN FR7630004010380001004495338
    BIC BNPAFRPPXXX

    Betreff: Mirko Betz Oktober