S L O W
Ceux qui ont très peur de remettre en question leurs propres valeurs et actions et préfèrent se cacher derrière la dureté et la détermination peuvent avoir des raisons inconscientes ou conscientes de le faire. En d'autres termes, que vous trouviez enrichissant ou irritant de traiter ces niveaux de soi est une question très personnelle qui est complètement indépendante de la méditation. Si vous voulez vraiment rester exactement tel que vous êtes, évitez non seulement la méditation mais toutes les formes de réflexion en général.
Lien vers l'article actuel sur «méditation france» sur les concepts thérapeutiques du traumatisme et la mise en œuvre CHEZ ZeN.
Bonjour chers amis,
CHEZ ZeN est un centre de retraite confortable situé dans la région pittoresque de la Gascogne dans le Sud-ouest de la France. La propriété qui s’étend sur 2,5 hectares est perchée sur une colline tout près des Pyrénées et offre une vue imprenable sur de larges vallées de peupliers, des vignes et des champs de tournesols. La beauté et l'étendue sans fin de la nature assurent calme et paix et la proximité du lieu de pèlerinage de Lourdes, la longue saison d'été ainsi que l'approche holistique et durable du centre et resort CHEZ ZeN permettent l’organisation d’un large éventail d'événements pour des retraites, des cures de jeûne, des séminaires et des réunions.
Une grande piscine d'eau salée, un sauna, des cheminées, la proximité d’un lac pour la baignade et des chemins de randonnée contribuent également au bien-être physique et à la relaxation profonde. Les salles de séminaires et les chambres à coucher conçues avec goût et de façon individuelle sont réparties dans les trois bâtiments du centre qui dispose par ailleurs de trois terrasses pour la détente.
La propriété abrite aussi un verger idyllique et un potager organique "en permaculture" qui viennent enrichir la cuisine végétarienne de CHEZ ZeN. La présence des enfants est autorisée pour certains cours et séminaires.
De plus, un certain pourcentage des recettes est reversé à la fin de chaque cours, à un projet d'aide sociale ou pour la protection des animaux.
Vue d'ensemble de la propriété
. superficie: 2,5 ha.
. dimensions de la salle de séminaire: 1: 90 m²
. dimensions de la salle de séminaire: 2: 55 m²
. cour multifonctionnelle 300 m²
zone:
. bâtiments: 3 chambres d'hôtes
. chambres: 12 chambres doubles, triples et
quadruples avec lits futon
comme lits simples, qui peuvent
également être rapprochés en
lits doubles.
. salles de bain avec douche ou 9 + toilettes invités
baignoire:
. cuisines: 3 une cuisine de restauration
entièrement équipée, une cuisine
îlot dans la maison principale
comme cuisine ouverte, une
cuisine dans le gîte
. galeries: 2
. salle de soins et de massage: 1
. terrasses: 6
. terrasses sur le toit: 2
. terrasse de yoga pour 25 personnes: 1
. parc avec piscine extérieure et douche: 1
. sauna extérieur finlandais au feu de bois: 1
. jardin de la ferme: 1
. jardin d'herbes: 1
. sauna extérieur au feu de bois: 1
. places de parking, également adaptées 35
aux camping-cars:
. aires de camping: 4
. aire de feu de camp: 1
. espace barbecue: 1
. yourte sibérienne: 1
. système stéréo avec bluetooth 2
. interface:
. projecteur avec grand écran 1
Restauration
CHEZ ZeN propose à ses clients une pension complète végétarienne, en partie avec ses propres produits issus de la culture biologique. Avant leur arrivée, tous les participants reçoivent un questionnaire leur permettant de choisir à partir de l'une des formes de cuisine suivantes qui seront prises en compte lors du séjour:
• végétarien
• ayurvédique
• alimentation crue
• vegane
Par ailleurs, les intolérances au gluten et au lactose sont prises en considération au centre qui n’utilise pas de sucre industriel.
De l'eau et du thé sont proposés gratuitement tout au long de la journée ainsi que du café pendant les repas. Il est aussi possible d’acheter chaque jour au centre:
• des collations saines
• des boissons Wellness & désintoxication
• des smoothies et des jus de fruits frais
• des spécialités de café et des solutions sans caffeine
Bien-être - SPA
Une grande variété de massages et de soins ayurvédiques peuvent être réservés directement sur place. La "Boutique Santé" de CHEZ ZeN propose en outre des produits ayurvédiques pour une guérison holistique. La piscine d'eau salée de 11 mètres garantit une eau saine sans produits chimiques. Un sauna extérieur ainsi que plusieurs cheminées contribuent également à la détente et favorisent la contemplation.
Fitness & Mindfulness
Des cours de yoga et de méditation peuvent être réservés pour l'ensemble du groupe, comme élément de cours supplémentaire ou bien individuellement. Le paysage pittoresque et peu peuplé de Gascogne invite à la randonnée ou au jogging. Il est aussi possible de découvrir cette région historique en utilisant les vélos du centre CHEZ ZeN.
série retraite hiver + printemps 2o21
