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Die traumasensitive Umsestzung erfolgt auf der Grundlage von nach- folgenden Methoden und Lehren:

 

. "Polyvagal Theorie" von Stephen W. Porges

. "Entwicklungstrauma heilen" - Laurence heller + Aine Lapierre

. "Heilung von Beziehungen" von Gopal Norbert Klein

. "Imagery" - Psychiater Dr. med. Gerald Epstein

. "Letting go technique" - Dr. med. Dr. phil David Hawkins

. "Ganzheit und radikale Selbstverantwortung" - Psychiater Ron

    Smothermon

. "Somatic Experiencing". Natürliche Selbstregulation im

    Nervensystem. - Dr. Peter Levine

. Reconnection Coaching - Mari Nil

. Mindfulness - Prof. Jon Kabat-Zinn

. Vipassana - Buddhismus

. Tantra versus Yoga – Osho

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one to one holistic private retreat series at CHEZ ZeN

ONLYYOU  + COUPESONLY

[MAX. 2 PERS., AUCH MIT KINDERNBETREUuNG MÖGLICH ]

ANTI AGEING . HEALING . AYUVEDIC DETOX . DESTRESS  . TRAUMA SENSITIVE . SOUTH OF FRANCE + MALLORCA 

SOFT          .   7 Tage mit Verlängerungsoption 

INTENSE  . 10 Tage mit Verlängerungsoption 

YIN+HATHA YOGA * Energy+Consciousness Work * Deep Detox Primordial Power of Nature*Meditation*Sound&Silence* Soullight

individually Ayurveda *  entwickelt von  erfahrenen Psychologen 

ONLYYOU  + COUPESONLY 

7 oder 10 Tage exklusive ONE to ONE private Retreats mit Verlängerungsoption - auch für zwei Personen,  Paare, Freunde! 

[Sofortanfragen über: welcome@chezzenretreat.com] 

Das von der erfahrenen Psychologen entwickelte private retreatkonzept ONLY YOU wurde für die Menschen konzipiert, die in sich die Erfordernis für ein personalisiertes Detox, Healing- und Regenerationsretreat spüren um ihren beanspruchten Körper und Geist traumasensitiv zu regenerieren, sowie tief und nachhaltig zu revitalisieren. Die Selbstregulation ist eines der zentraltsten Themen der Heilung der vielseitigen und in einander vernetzten, komplexen Traumafolgen und bedeutet zunächst, sich endlich in einen guten Zustand versetzen zu können. Dies mittels konstruktiver Selbstregulationsmechanismen, welche dem autonomen Nervensystem (neurophysiologische Abläufe) dabei helfen, die Umgebung als sicher einzuschätzen. Vielfach hochdynamasche und äusserst disfunktional wirkende Symptomketten wie Autoimumstörungen und chronische Erschöpfungssyndrome  (CFS / Fatigue), beginnen sich schnritt-weise zu regulieren bis hin zur vollkommenen Aufzulösung.  

Dies völlig ungestört von äußeren Einflüssen und fokussiert auf die ureigenen Prozesse.

 

Exklusiv und völlig individualisiert gestaltet, ONE to ONE = ein Therapeutenteam arbeitet mit einer Klientin / Klient, jedoch auch für (maximal) 2 Personen buchbar (auch für Paare). Die Teilnahme kann ganzjährig und flexibel gebucht werden!

kraftort CHEZ ZeN

wahlweise in der malerischen und ruhespendenden Landschaft der Gascogne oder Mallorcas widmet sich ein Team bestehend aus ganzheitlichen Therapeuten der profunden Regeneration und Revitalisierung durch seelische Wiederanbindung und körperliche Entgiftung, inkl. Darmsanierung und Parasitenkur. Es eignet sich für Trauma und Burn out Patienten und zur Burn out Prävention.

 

ernährung

Der veganen Detoxernährung  als aktiver Teil dieses Retreats wird eine besondere Bedeutung beigemessen. Sie wird die Entgift-ungsprozesse sanft unterstützen und für den Aufbau einer neuen Darmflora beitragen. Je nach Erfordernis wird sanftes Saft- Smoothie und Brühe-Fasten integriert, die jedoch nie strapaziös für den Körper. Auf Genuss muss ebenfalls nicht verzichtet werden. Die frisch und liebevoll zubereiteten und angerichteten ayurvedischen, entgiftend wirkenden Speisen und Getränke werden für neue kulinarische Erfahrungen sorgen. Die ayur-vedischen Speisen und Getränke werden auf Grundlage des individuellen Doshatyps zubereitet. Es wird eine rein basische Ernährung umgesetzt.

ablauf

In Absprache mit dem Klienten und seinen Bedürfnissen, wird ein individuelles Programm für das Geist -, Seele - und Körpergefüge erstellt.

 

Unser Ziel ist eine tiefgehende und lang anhaltende Regeneration unseres Klienten, als auch die Befähigung einen gesunden Lebensstil eigenständig fortführen zu können. Das Geist-Körper-Seele-System wird in einen Zustand des Ur-Vertrauens zurück geführt, in dem Fortan Intuition anstatt Verstandeskontrolle die Führung übernehmen darf.

 

Das Leben wird sich deutlich müheloser und geschmeidiger, als auch frohsinniger anfühlen. Signale des Körpers werden wieder rechtzeitig gedeutet, als auch auf sie entsprechend reagiert werden können. Dank einer profunden Entgiftung und Ent-schlackung des Körpers, wird das Energielevel rasant ansteigen, was wiederum einen Effekt auf das Glücksempfinden hat.

eingesetzt werden hierfür

 . tägliche Gesprächssitzungen – kognitive + traumasensitive

    informelle Arbeit ( keine psychotherapeutische Arbeit, sondern

    traumasenisitive Arbeit!) 

. aktive Begleitung emotionaler Heilungsprozesse, Aktivierung           von konstruktiven Selbstregulationsabläudfen, Life Balance

. Coachingübungen zur Selbstanwendung

. täglich Vormittags 90 Minuten individualisiertes Bodywork, in

   welcher meist enthalten ist:

   - Tiefenentspannendes Yin Yoga

   -  ggf. auch aktivierendes Hatha Yoga

   - individualisierte Atemübungen

   - Therapeutische Körperarbeit zur Auflösung von geistigen- und          physischen Blockaden

   - geführte Heilmeditationen auf Theta-Ebene

 . Coachingübungen zur Selbstanwendung

. je nach Erfordernis Colon Hydro Therapie zur intensiven Entgift-

   ung, Entschlackung als zusätzliches Tretament buchbar.

. Sanftes Fasten (Säfte, Smoothies, Suppen, Brühen, Salate)

. Heilsame Ayurvedische Ernährung nach individuellem Doshatyp

   unter unter Berücksichtigung von etwaigen Nahrungsmittelun-

   verträglichkeiten. Falls erforderlich auch Einsatz von Probiotika,

   Parasitenkuren, Superfoods, welche gesondert gebucht werden 

   müssen.

. 2 nachmittage entspanntes Radfahren, beim Zehntagesretreat

  an 3 Nachmittagen.

. Zeiten in Stille, Spaziergänge, Ausdauersport, auf Wunsch   

   Waldbaden (shinrin yoku) .

. 2  x 90 Minuten + 1 x 60 Minuten tief wirkende + individualisierte

   Healing  Massagen, bei Zehntagesretreat 3 x 90 Minuten + 2 x 60

   Minuten.

 . Ausreichender und tiefer Schlaf

. 2 Abende in der romantischen Außensauna mit hausgemachten

   Heilkräuteraufgüssen, beim Zehntagesretreat 3 Saunaabende.

   Alternativ oder als Add On : an zwei Nachmittagen exklusive 

   Thalasso ganzkörperpeelings mit wertvollen Meersalzen, 

   Kräutern, Blüten und Heilölen.  

 . Salzwasserpool [je nach Jahreszeit]

 . zusätzlich empfehlen wir Digital Detox

Diese Private Retreat Serie wird je nach Bedarf multilingual gehalten!

  

arrangements + preise                                                            

7 tägige Retreatwoche pro Person                                  3.299,00 EURO

mit Verlängerungsoption, im komfortablen

Doppelzimmer mit geschmackvollem Bad  zur

Einzelzimmernutzung inklusive aller dargestellten 

Leistungen, Massagen und Behandlungen, sowie

täglichem Frühstückstee, mehrgängigem Brunch

und Dinner.

 

Frisch zubereitete vegetarische Ayurveda Speisen,

Frühstückstee, Brunch, mehrgängiges Abend-                                essen, alle Heiß- und Kaltgetränke, sowie Roh- 

kostsnacks zwischen den Mahlzeiten. Die ayur-

vedischen Gerichte sind zubereitet mit Bio-            

Lebensmitteln und abgestimmt auf den indivi-

duellen ayurvedischen  Doshatyp. Auf Wunsch

können wir die Speisen auch vegan, gluten- und

zuckerfrei zubereiten, sowie individuell Nahrungs-

mittelunverträglichkeiten berücksichtigen. 

10 tägiges Retreat pro Person                                           4.699,00 EURO

m komfortablen Doppelzimmer mit Bad.

7 tägige Retreatwoche für 2 Personen                          6.399,00 EURO

mit Verlängerungsoption, im komfortablen

Doppelzimmer mit Bad.

10 tägiges Retreat für 2 Personen                                    9.099,00 EURO

m komfortablen Doppelzimmer mit Bad.

Maximale Teilnehmerzahl: 2 Personen, gerne auch Paare.

(Diese Preise verstehen sich inklusive Bad-, Sauna- und Poolhandtüchern, luxuriöser Bettwäsche,  Wolldecken, High Speed Wifi, PKW-Parkplätzen und Endreinigung.)

zahlungsart

- 1. Zahlung bei Reservierung              =  50%

- 2. Zahlung einen Monat vor Beginn = 50% des 

   Arrangementpreises.

buchbare zusatzleistungen

 

. Verlängerungstage mit und auch ohne zusätzliche private   

   Treatments sind gerne zubuchbar. Dies wahlweise vor- oder

   nach dem Private Retreat.

.  leichte Touren- oder Rennräder, alternativ E-Bikes können auf

    Wunsch reserviert werden.

.  Hypnosetherapeutische Behandlungen.

.  Ayurveda- und Naturkosmetik-Behandlungen.

.  Qi Gong + Tai Chi-Sitzungen.

.  ergänzende private Yogastunden.

. Airporttransfers von Toulouse oder Bordeaux, alternativ

  Mietfahrzeugbuchung möglich.

   Airportransfer mit dem PKW vom Flughafen Palma de

   Mallorca ins Chez  ZeN: 100,- EURO. Somit betragen die

  Gesamtkosten für den  Hin- und Rücktransfer 200,- EURO.

. ergänzende Saunaabende in der holzbefeuerten Außensauna

  inklusive Saunahandtüchern und hausgemachten Kräuterauf-

  güßen.

. romantische Lagerfeuerabende.

. exklusive jeweils einstündige Shiatsu- Ayurveda, Hawaiin- oder

  andere Healing Massagen.

. eklusive Thalasso - Heilbehandlungen und Peelings.

weitere teammitglieder

Mariana, Französin.

sehr erfahrene und hoch qualifizierteYoga- und Meditaionstherapeutin 

Sophia, Spanierin.

sehr erfahrene, hoch qualifizierte und sensible Massagetherapeutin mit staatlicher Zertifizierung.

Ruth, geboren und aufgewachsen in Mexiko.

Langjährig- und international erfahrene, sowie staatlich quali-fizierte Heilpraktikerin, Colon Hydro Therapeutin.

 

Jorge, geboren und aufgewachsen in El Salvador.

Langjährig- und international erfahrener Chef- und Ayurvedakoch.

 

Laurence, Französin.

zertifizierte und diplomierte Massage- und Körpertherapeutin. 

ergänzend wichtige informationen und anmerkungen

Alle Menschen sind als Teilnehmmer unserer Retreats und Gäste des CHEZ ZeN von Herzen willkommen. Eltern können gerne auch mit ihren Kindern teilnehmen. Ebenfalls ist ein Babysitterservice möglich.

in folgenden Fällen sind Erfordernisse spätestens 14 Tage vor Retreatbeginn mit der Retreatleitung abzustimmen und gege-benenfalls individuell nachzugestalten:

. bei Leistungs- und Profisportlern

. bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sehr ausgeprägten

  allergischen Reaktionen

. bei etwaigen tiefgreifenden Unsicherheiten

. bei relevanten Erkrankungen, Behinderungen und

   Suchterkrankungen

. innerhalb des jeweiligen Jahres findet immer eine gewisse 

  Rotation der Therapeuten und Teacher statt. Ferner werden

  Inhalte ständig weiterentwickelt und optimiert.  

. Die Abgabe des ausgefüllten Erstanamnesebogens ist für die

  Teilnahme zwingend erforderlich. Weiterhin sollte vor der Reise

  unbedingt ein vorbereitendes Telefonat zu Inhalt und Ablauf

  stattfinden. Daher würden wir jedem Interessenten aus

   Eigeninteresse immer empfehlen,  die Teilnahme an diesem

  Healingretreat nicht in letzter Minute zu buchen.

Vorrausetzung für die Teilnahme ist eine ganzheitlich ange-messen stabile Gesundheitssituation. Insbesondere bei Aktutthemen wie zum Beispiel Substanzmissbrauch, schweren psychischen Beeinträchtigungen, akuten medikamentösen Therapien, ist im Vorfeld der Buchung ein informelles,  prüfendes und abwägendes Gespräch mit dem Veranstalter hinsichtlich der Erfordernisse und Eignung zur Retreatteilnahme zu suchen.

Sollten uns Informationen zu solchen Themen vorenthalten werden, haftet der Veranstalter in keiner Form für etwaige Folgen. 

Während des jeweiligen Jahres gibt es immer eine gewisse personelle Rotation von Therapeuten und Lehrern. Auch die Inhalte befinden sich in der ständigen Weiterentwicklung.

Die Teilnehmer und Lehrer haben während des Retreats nach den Malzeiten das Essgeschirr, Gläser und Besteck eigenständig in die Spülmaschine zu räumen, sowie wieder in die Schränke zu räumen. Das Buffetgeschirr wird hingegen von unserem Küchen-team gereinigt und eingeräumt.

Speziel in den Wintermonaten ist ferner von den Retreat-teilnehmern  dafür sorge zu tragen, das die Böden der Com-munityflächen regelmäßig gekehrt werden, denn es wird durch die diversen Außenaufenthalte (Yogaterrasse, Waldbaden, Sauna, Spaziergänge, etc.), sowie gegebenfalls durch die Nutzung des Kaminofens, durch teilnehmende Kinder oder Haustiere viel Schmutz hineingetragen. 

Die Reinigung und Desinfektion aller Flächen inklusive frischer Bettwäsche und und Handtüchern durch unser Team findet jeweils vor und nach einem 7 tägigigen Retreat statt. Bei Retreats über mehr wie sieben Tage, findet eine Zwischenreinigung statt. Die holzgefeuerte Außensauna wird durch unser Team nach jeder Benutzung gereinigt und desinfiziert.

Kerzen- und Räucherstäbchen sind nur beaufsichtigt im großen Praxiraum und dem Essbereich erlaubt, jedoch in keinem anderen Bereich des Centers. Ferner darf nur die große Feuerstelle im Praxisraum beaufsichtigt benutzt werden. Lagerfeuer- und der Braserobetrieb sind nur beaufsichtigt möglich und mit dem Team vor Ort im Vorfeld abzustimmen. 

Der Brandschutz ist in den Gebäuden unbedingt zu beachten. Die jeweilige Gruppe trägt bitte auch Sorge dafür, das die Außen-beleuchtung in der Nacht ausgeschaltet wird. Der Hausmüll in der Buffetküche ist von der Gruppe regelmäßig in den dafür vorge-sehenen Containern zu entsorgen, der biologische Kompostmüll sollte im Wald entsorgt werden.

Die jeweilige Retreatgruppe, welche das Center gerade nutzt, trägt eine Grundverantwortung und hat die Sorgfaltspflicht im Umgang mit den zur Verfügung gestellten und sehr hochwertigen Räumlichkeiten und dem Equipment. 

Diese Informationen gehen auch aus unseren Terms und Facilities hervor, sowie stehen dem jeweiligen Lehrer zur Verfügung. Etwaige Sachbeschädigungen sind bitte sofort der Retreatleitung zu melden. 

bitte zögere nicht uns zu kontaktieren, solltest du weitere fragen haben oder eine buchung wünschen

 

. welcome@chezzenretreat.com

. www.chezzenretreat.com

CHEZ ZeN . holistice retreat SAS.

32500 La Sauvetat / Occitanie / Midi Pyrenees

 

 

 

nachweis:            photos CHEZ ZeN SAS.                     

stand:                    Februar 2o24

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ANFRAGEN + BUCHUNGEN PER E-MAIL WELCOME@CHEZZENRETREAT.COM 

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